“La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica”

Aquest llibre ÉS per a tu si:

• Estàs cansat/a de fer exercicis que només et calmen l’ansietat temporalment.
• Tens ganes d’acabar amb el teu sofriment.
• Vols un llibre que parla de manera comprensible sobre com evitar que el sistema nerviós generi ansietat.
• Ets dels que prenen la responsabilitat de la seva vida i estàs disposat a fer canvis en la teva manera de fer

Aquest llibre NO ÉS per a tu si:

• Vols un llibre d’exercicis per a calmar l’ansietat.
• Creus que l’ansietat és una malaltia crònica i que sempre serà així.
• Cerques un llibre científic sobre l’ansietat.
• Penses que la solució és externa a tu.