“La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica”

Aquest llibre ÉS per a tu si:

  • Estàs cansat/a de fer exercicis que només et calmen l’ansietat temporalment.
  • Tens ganes d’acabar amb el teu sofriment.
  • Vols un llibre que parla de manera comprensible sobre com evitar que el sistema nerviós generi ansietat.
  • Ets dels quals prenen la responsabilitat de la seva vida i estàs disposat a fer canvis en la teva manera de fer

Aquest llibre NO ÉS per a tu si:

  • Vols un llibre d’exercicis per a calmar l’ansietat.
  • Creus que l’ansietat és una malaltia crònica i que sempre serà així.
  • Cerques un llibre científic sobre l’ansietat.
  • Penses que la solució és externa a tu.