“La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica”
Aquest llibre ÉS per a tu si:
- Estàs cansat/a de fer exercicis que només et calmen l’ansietat temporalment.
- Tens ganes d’acabar amb el teu sofriment.
- Vols un llibre que parla de manera comprensible sobre com evitar que el sistema nerviós generi ansietat.
- Ets dels quals prenen la responsabilitat de la seva vida i estàs disposat a fer canvis en la teva manera de fer
Aquest llibre NO ÉS per a tu si:
- Vols un llibre d’exercicis per a calmar l’ansietat.
- Creus que l’ansietat és una malaltia crònica i que sempre serà així.
- Cerques un llibre científic sobre l’ansietat.
- Penses que la solució és externa a tu.