“Rebelarte es amarte”


Aquest és un llibre que anomena a la rebel·lió íntima per a poder alliberar-nos dels condicionaments i aprenentatges que sovint ens porten a ser incoherents amb nosaltres mateixos. Quan diem sí malgrat sentir que volem dir no, el nostre cervell rep dues ordres contradictòries. Aquesta contradicció crea un desequilibri intern que estressa el nostre sistema nerviós. Més tard o més d’hora apareixen els símptomes que coneixem com a ansietat (mareig, ofec, dolors musculars, diarrees…). En aquest text parlo de les raons que ens porten a dir sí quan sentim que volem dir no i del que necessitem aprendre per a no dir sí quan volem dir no.

“Rebelarte es amarte” 
és un llibre profund on abordo, entre altres, temes com la culpa, l’autoestima, l’amor, l’egoisme, l’empatia, l’acceptació i la consciència.


L’ansietat no és inevitable, si no que es produeix per determinats comportaments que fan que el sistema nerviós se senti en risc i és llavors quan genera els símptomes que denominem ansietat. En els meus llibres explico quines són aquestes maneres de fer i COM canviar-les. La meva experiència personal i professional em diu que a mesura que la persona deixa de repetir aquests comportaments que fan que es generi ansietat els símptomes van desapareixent.