“Rebelarte es amarte”

Aquest és un llibre que et crida a la rebel·lió íntima per a poder alliberar-te dels condicionaments i aprenentatges que sovint et porten a ser incoherent amb tu mateix/a. Quan diem sí malgrat sentir que volem dir no, el nostre cervell rep dues ordres contradictòries. Aquesta contradicció crea un desequilibri intern que estressa el nostre sistema nerviós. Més tard o més d’hora apareixen els símptomes que coneixem com a ansietat (mareig, ofec, dolors musculars, diarrees…). En aquest text parlo de les raons que ens porten a dir sí quan sentim que volem dir no i del que necessitem aprendre per a no dir sí quan volem dir no.

“Rebelarte es amarte” 
és un llibre profund on abordo, entre altres, temes com la culpa, l’autoestima, l’amor, l’egoisme, l’empatia, l’acceptació i la consciència.

L’ansietat no és inevitable, si no que es produeix per determinats comportaments que fan que el sistema nerviós se senti en risc i és llavors quan genera els símptomes que denominem ansietat. En els meus llibres explico quines són aquestes maneres de fer i COM canviar-les. La meva experiència personal i professional em diu que a mesura que la persona deixa de repetir aquests comportaments que fan que es generi ansietat els símptomes van desapareixent.