«La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica»

Este libro ES para ti si:

• Estás cansado/a de hacer ejercicios que solo te calman la ansiedad temporalmente.
• Tienes ganas de acabar con tu sufrimiento.
• Quieres un libro que habla de manera comprensible sobre cómo evitar que el sistema nervioso genere ansiedad.
• Eres de los que toman la responsabilidad de su vida y estás dispuesto a hacer cambios en tu manera de hacer.

Este libro NO ES para ti si:

• Quieres un libro de ejercicios para calmar la ansiedad.
• Crees que la ansiedad es una dolencia crónica y que siempre será así.
• Buscas un libro científico sobre la ansiedad.
• Piensas que la solución es externa a ti.