«La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica»
Este libro ES para ti si:
- Estás cansado/a de hacer ejercicios que solo te calman la ansiedad temporalmente.
- Tienes ganas de acabar con tu sufrimiento.
- Quieres un libro que habla de manera comprensible sobre cómo evitar que el sistema nervioso genere ansiedad.
- Eres de los que toman la responsabilidad de su vida y estás dispuesto a hacer cambios en tu manera de hacer.
Este libro NO ES para ti si:
- Quieres un libro de ejercicios para calmar la ansiedad.
- Crees que la ansiedad es una dolencia crónica y que siempre será así.
- Buscas un libro científico sobre la ansiedad.
- Piensas que la solución es externa a ti.